Sociālo pakalpojumu aģentūras Izglītības centrs - Stresa vadība profesionālās izdegšanas profilaksei - Pieaugušo neformālā izglītība

Stresa vadība profesionālās izdegšanas profilaksei
Ieraksts atjaunots:2016-02-23
Programmas veidsProfesionālā izaugsme un personīgā attīstība (pieaugušo neformālā izglītība)
Izglītības dokuments Apliecība;
Licence / akreditācijaVairāk par licencēšanu/akreditāciju lasīt šeit
 
Ilgums24 stundas (3 dienas)
Izglītības ieguves formaKlātiene
Mācību valodalatviešu (LV)
Mācību/studiju maksaPar maksu
 
Programmas aprakstsSemināra programmas saturs:
1. Stresa izpratne un veidi, tā izraisītās psihosomatiskās slimības.
2. Stresa izpausmes personas emocionālajā, kognitīvajā un uzvedības sfērā, ietekme uz saskarsmi un dzīves veidu.
3. Individuālā stresa līmeņa, stresa pazīmju, stresu izraisošo personīgo un darba vides faktoru noteikšana.
5. Stresa iemeslu apzināšana (stresoru kartes veidošana).
6. Stresa līmeņa optimizācijas un mazināšanas pasākumi:
྿ preventīvie pasākumi un adaptācija noteiktam stresa līmenim,
྿ prioritāšu noteikšana un laika plānošana,
྿ atslābināšanās tehnikas, autogēnais treniņš,
྿ meditācijas iedarbība un veidi,
྿ ci-gun vingrojumi,
྿ emocionālās brīvības tehnika (EFT),
྿ fiziskās aktivitātes.
7. Savas dzīves resursu apzināšana.
8. Individuālā rīcības plāna izstrāde un īstenošana stresa līmeņa un negatīvās iedarbības mazināšanai.
Programmas mājaslapawww.krize.lv/izglitibas-centrs/
Iepriekšējā izglītība, prasībasMērķauditorija: Palīdzošajās profesijās strādājošie – sociālā darba speciālisti, aprūpētāji, mediķi, kā arī bāriņtiesu, probācijas darbinieki, pedagogi un policisti.
Pieaugušo izglītības iestāde
Elizabetes iela 31-5, Rīga, LV-1010
Tel:27584992
E-pasts:spaizglitiba@gmail.com  www.krize.lv/izglitibas-centrs/