Rēzeknes Tehnoloģiju akadēmija - Vispārējā fiziskā sagatavotība - Pieaugušo neformālā izglītība

Vispārējā fiziskā sagatavotība
Ieraksts atjaunots:2018-06-14
Programmas veidsProfesionālā izaugsme un personīgā attīstība (pieaugušo neformālā izglītība)
Izglītības dokuments Apliecība;
Licence / akreditācijaVairāk par licencēšanu/akreditāciju lasīt šeit
 
Ilgums16 stundas
Izglītības ieguves formaKlātiene dienas
Mācību valodalatviešu (LV)
Mācību/studiju maksa20 - 30 EUR. RTA Absolventu asociācijas biedriem - 10% atlaide. Senioriem (virs 65 gadiem) - 10% atlaide (2018.g.)
 
Programmas aprakstsProgrammas mērķauditorija: sporta skolotāji, sporta speciālisti, studenti, visi interesenti.

Programmas anotācija. Praktiskajās nodarbībās tiek tehniski pareizi apgūti vingrinājumi fizisko īpašību attīstīšanai. Programma sniedz arī teorētisko izpratni par fiziskās slodzes ietekmi uz cilvēka organisma sistēmu darbību. Tiek apgūti vingrinājumi trenažieru zālē un ar brīvajiem svariem visām muskuļu grupām. Apgūtie stiepšanās, koordinācijas un līdzsvara vingrinājumi nodrošina muskuļu sabalansētu attīstību un traumu risku mazināšanu. Aerobo spēju attīstīšanai tiek apgūti intervāla un nepārtraukto ilgstošo slodžu treniņu metodika. Iegūtās zināšanas un prasmes par atbilstošas slodzes izvēli un dozēšanu pilnveidos dalībnieku kompetenci fizisko īpašību attīstīšanas jomā un sniegs iespēju turpināt patstāvīgi uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību.
Aktuālā informācijaUzņemšanas noteikumi studiju programmās 2019./2020. gadā: lejupielādēt šeit
Augstskola
Iepriekšējais nosaukums:Rēzeknes Augstskola
Atbrīvošanas aleja 115, Rēzekne, LV-4601
Tel:28325368
E-pasts:helpdesk@rta.lv  www.rta.lv