"Leilands UN Putnis" - Ergonomiska darba poza un atslodzes vingrojumi biroja darbiniekiem - Pieaugušo neformālā izglītība
Ergonomiska darba poza un atslodzes vingrojumi biroja darbiniekiem
Ieraksts atjaunots:2015-10-12
| Programmas veids | Profesionālā izaugsme un personīgā attīstība (pieaugušo neformālā izglītība) | |
| Izglītības dokuments | Sertifikāts; | |
| Licence / akreditācija |  | Vairāk par licencēšanu/akreditāciju lasīt šeit |
| Ilgums | 1,5 - 2 stundas | |
| Izglītības ieguves forma | | Klātiene |
| Mācību valoda | latviešu (LV) | |
| Mācību/studiju maksa | Par maksu | |
| Programmas apraksts | Programmas saturs: Statisks darbs, tā ietekme uz veselību un darba spējām Mugurkaula veselība (mugurkaula uzbūve, darba pozu ietekme, biežākie veselības traucējumi, dziļās muskulatūras nozīme) Darbs ar datoru – ergonomisks darba vietas iekārtojums un darba poza Fiziskas aktivitātes veselības saglabāšanai (aerobie, spēka un stiepšanās vingrinājumi), svarīgākie organisma stāvokļa rādītāji - sirds ritms un asinsspiediens. Veselības stāvokļi, kad sports un citas fiziskas aktivitātes jāatliek uz citu reizi! Vingrošanas pauzes - kā un cik daudz vingrot darbā? Praktiski piemēri vingrojumiem darba pauzēs – vingrinājumi acīm, stiepšanās, koordinācijas u.c. vingrojumi |
|
| Programmas mājaslapa | www.leiput.lv/index.php?option=com_content&view=article&id=237:seminrs-ergonomiska-darba-poza-un-atslodzes-vingrojumi-biroja-darbiniekiem&catid=43:darba-aizsardziba&Itemid=680 |
|
Pieaugušo izglītības iestāde
Brīvības iela 155-4, Rīga, LV-1012
Tel:67315454 Fax:67315476
E-pasts:birojs@leiput.lv www.leiput.lv